Vamos falar sobre Saúde Bucal?
A nossa saúde começa pela boca e para mantê-la em dias é preciso manter uma rotina de cuidados que listamos a seguir:
Escovação: a escovação tem que ser completa. Além da escova, não se esqueça do fio dental, escovação da língua e o uso do enxaguante bucal. Tenha uma atenção maior para a escovação antes de dormir. A noite a produção de saliva diminui, o que aumenta a proliferação de bactérias na boca.
Alimentação Saudável: a alimentação interfere diretamente na sua saúde bucal, por isso é importante manter uma rotina mais saudável. Tente evitar o excesso de doces e acrescente na rotina mais frutas, legumes e verduras. E por último, porém, não menos importante, visite o dentista regularmente.
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